Carina Arocena invita a sumarse a sus actividades de bajo impacto
Bienestar y Movimiento con actividades en la ciudad.
Con propuestas pensadas para todas las edades y niveles de condición física, Carina Arocena continúa ofreciendo en Tornquist diferentes actividades orientadas al bienestar, el movimiento consciente y el cuidado integral de la salud.
Entre las opciones se encuentran las clases de Tai Chi y Qigong, disciplinas milenarias que combinan movimientos suaves y conscientes para fortalecer el cuerpo, mejorar el equilibrio, aumentar la flexibilidad, reducir el estrés y favorecer una mayor energía y bienestar general. Las clases se dictan los martes y jueves a las 19:30 horas.
También se desarrolla la propuesta de Danza para el Bienestar, un espacio donde lo importante no es saber bailar, sino disfrutar del movimiento, expresarse y compartir un momento agradable. Esta actividad se realiza los miércoles a las 19:30 horas.
Como novedad, a partir del 4 de agosto comenzarán las clases de Ejercicios en Silla, destinadas especialmente a adultos y adultos mayores. El objetivo es fortalecer piernas y brazos, mejorar el equilibrio y la coordinación, contribuyendo a mantener la autonomía y la calidad de vida en las actividades cotidianas. Las clases serán los martes y jueves a las 10:00 horas.
Todas las propuestas son de bajo impacto y pueden realizarse en modalidad presencial, online o mediante clases grabadas, permitiendo que cada participante elija la opción que mejor se adapte a sus tiempos.
Dedicar tiempo al movimiento y al cuidado personal es una inversión en salud: "Invertir en tu bienestar es regalarte una mejor calidad de vida".
Más información e inscripciones
Instagram: @carina.arocena
Facebook: Carina Arocena
Teléfono: 291 474-0001
